Podcast Letih Tapi Tak Nampak-Burnout Surirumah Itu Real!
17 Januari 2026 | Aktiviti TerkiniPada 16 Januari 2026, seorang peserta dari NADI Sungai Bandung telah menonton video podcast YouTube Studio Sihat bertajuk Letih Tapi Tak Nampak – Burnout Surirumah Itu Real! melalui platform YouTube. Program ini bertujuan untuk memberi pendedahan kepada peserta mengenai isu kesihatan mental khususnya berkaitan keletihan emosi dan fizikal yang dialami oleh golongan surirumah.
Sepanjang tontonan podcast tersebut, peserta didedahkan kepada perbincangan mengenai tanda-tanda burnout, punca berlakunya keletihan berpanjangan serta kepentingan menjaga kesihatan mental dan emosi dalam kehidupan seharian. Penyampaian yang santai dan berinformasi membantu peserta memahami bahawa isu burnout dalam kalangan surirumah adalah realiti yang perlu diberi perhatian.
Selain itu, podcast ini turut menekankan kepentingan sokongan sosial, pengurusan masa dan penjagaan diri bagi membantu mengurangkan tekanan harian. Program ini diharap dapat meningkatkan kesedaran peserta tentang kesihatan mental serta menggalakkan amalan gaya hidup yang lebih seimbang dan sihat.
Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:
